The Beyond Resilience Life Podcast

The Beyond Resilience Life is a Bilingual (English / Spanish) podcast about trauma, life adversities, bouncing back and transforming one's life. It is host by Dr. Lydiana Garcia, a licensed psychologist in Los Angeles, CA. The mission of the podcast is to bring cutting edge information integrating, psychology, epigenetics, quantum physics, and biology in order to provide simple and effective skills to help heal, recover and transform your life after experiencing trauma.

 

La Relación de la Pareja Luego de la Llegada del Bebé

Uncategorized Apr 01, 2020

Mi invitada de hoy Denise Vite, LCSW nos acompaña para hablar sobre un tema muy importante y muchas veces ignorado; el impacto que tiene la llegada del bebé en la relación de una pareja.

Los invito a que escuchen unas muy buenas recomendaciones que nos comparte Denise acerca de las formas en que la pareja puede reencontrarse una vez el bebé ha nacido y la dinámica cambia de ser solo la pareja y encargarse solo de las necesidades de ellos a tener un bebé que ahora acapara toda la atención en el hogar. 

En su practica privada Denise ofrece unos talleres para ayudar a las parejas a encontrar ese balance tan necesario para poder alcanzar una vida de pareja y un hogar felices.  

Algunos libros que ella recomienda usar como guía son:

- And Baby Makes Three por el autor John Gottman, PhD 

- Los Siete Principios para Hacer que el Matrimonio Funcione,       también por John Gottman, PhD.

-...

Continue Reading...

Bono: Resiliencia durante el COVID-19 - 5 Recomendaciones para Manejar la Ansiedad

Uncategorized Mar 29, 2020

En el episodio de hoy la Dr. Lydiana Garcia nos da 5 recomendaciones que nos pueden ayudar a adquirir mas resiliencia durante estos momentos inciertos con la pandemia del COVID-19.

Para más información acerca del Podcast ‘Viviendo mas Allá de la Resiliencia’ visítanos en:

https://www.instagram.com/thebeyondresiliencelife/

https://www.facebook.com/thebeyondresiliencelife

www.thebeyondresiliencelife.com

Contáctanos:

[email protected]

*Esta serie es sin editar debido a la urgencia de la situación. Por favor disculpe cualquier sonido extra.

Continue Reading...

Bonus: Resiliency During COVID-19 - 5 Recommendations to Manage Anxiety

Uncategorized Mar 29, 2020

In today's episode, Dr. Lydiana Garcia gives us some recommendations to manage anxiety so we can work towards building resilience during this pandemic.

For more information about ‘The Beyond Resilience Life Podcast’ please visit us @:

https://www.instagram.com/thebeyondresiliencelife/

https://www.facebook.com/drlydianagarcia

*This series is unedited due to the urgency of the situation. Please excuse any extra sounds.

Continue Reading...

Bono: Serie Sobre Resiliencia durante el COVID-19 - Auto-Reflexión

Uncategorized Mar 26, 2020

En el episodio de hoy la Dr. Lydiana Garcia nos guía a través de un método de auto-reflexión para ayudarnos a adquirir mas resiliencia durante estos momentos inciertos con la pandemia del COVID-19.

Para más información acerca del Podcast ‘Viviendo mas Allá de la Resiliencia’ visítanos en:

https://www.instagram.com/thebeyondresiliencelife/

https://www.facebook.com/thebeyondresiliencelife

www.thebeyondresiliencelife.com

Contáctanos:

[email protected]

*Esta serie es sin editar debido a la urgencia de la situación. Por favor disculpe cualquier sonido extra.

Continue Reading...

Bonus: Resiliency During COVID-19 Series - Going Inwards

Uncategorized Mar 25, 2020

In today's episode, Dr. Lydiana Garcia talks about how to go inwards and a reflection to then learn how to move forward as a way to help you build resilience during this pandemic.

For more information about ‘The Beyond Resilience Life Podcast’ please visit us @:

https://www.instagram.com/thebeyondresiliencelife/

https://www.facebook.com/drlydianagarcia

*This series is unedited due to the urgency of the situation. Please excuse any extra sounds.

Continue Reading...

Partner's Relationship After Birth

Uncategorized Mar 24, 2020

In today's episode, I have a great conversation with Denise Vite, LCSW about how a couple's relationship is impacted by the baby's birth.

Tune in to listen to all the great recommendations she gives on how to reconnect with your partner once the baby arrives, like the "Bringing Baby Home" workshop she hosts at her practice.

Some of the resources Denise talked about are; 

- And Baby Makes Three, by John Gottman, PhD

- 7 Principles of Making Marriage Work, by John Gottman, PhD

- How Not To Hate Your Husband After Kids, by Jancee Dunn

- Hold Me Tight Retreats and Workshops by Dr. Sue Johnson

- Mom and Mind Podcast: Check out episode 105 on Postpartum Sex

For more information about Denise, check out her website https://www.compassionatewellnesoc.com, or on Instagram https://www.instagram.com/compassionatewellnessoc/

For more information about ‘The Beyond Resilience Life Podcast’ please visit us @:

https://www.instagram.com/thebeyondresiliencelife/

...

Continue Reading...

Bono: Serie Sobre Resiliencia durante el COVID-19 - Aceptación Radical

Uncategorized Mar 20, 2020

En este episodio la Dr. Lydiana Garcia describe una nueva serie donde nos va a dar tips y recomendaciones fáciles de implementar y así adquirir mas resiliencia durante estos momentos inciertos con la pandemia del COVID-19.

Para más información acerca del Podcast ‘Viviendo mas Allá de la Resiliencia’ visítanos en:

https://www.instagram.com/thebeyondresiliencelife/

https://www.facebook.com/thebeyondresiliencelife

www.thebeyondresiliencelife.com

Contáctanos:

[email protected]

*Esta serie es sin editar debido a la urgencia de la situación. Por favor disculpe cualquier sonido extra.

Continue Reading...

Bonus: Resiliency During COVID-19 Series - Accept What is

Uncategorized Mar 20, 2020

In this episode, Dr. Lydiana Garcia describes the new series about short and simple tips and recommendations to help you build resilience during this pandemic.

For more information about ‘The Beyond Resilience Life Podcast’ please visit us @:

https://www.instagram.com/thebeyondresiliencelife/

https://www.facebook.com/drlydianagarcia

*This series is unedited due to the urgency of the situation. Please excuse any extra sounds.

Continue Reading...

Resiliencia Durante la etapa Post-Parto o Cuarentena

Uncategorized Mar 17, 2020

Me complace presentarles a mi invitada de hoy: Susana Marquez, LMFT.

Este es un episodio con el cual me conecto profundamente porque hablamos acerca de un tema que como mujer embarazada de mi segundo bebe y mi propia experiencia después del primer embarazo se lo importante que es: el post-parto, cuarentena o como le llaman también el cuarto trimestre.

Las mujeres tendemos a prepararnos y planear muy cuidadosamente todo lo referente al embarazo, para que sea saludable, tener un parto como deseamos, todo lo que necesita el bebe una vez nace y hasta la lactancia, pero la mayoría de mujeres no se preparan para la etapa post-parto y lo difícil e inesperado que puede ser. Nuestra propia figura maternal juega un papel muy importante en la forma en que afrontamos la maternidad.

También hablamos del papel que la sociedad juega en cuanto a las expectativas que ha impuesto a las nuevas madres y como se han vuelto muy intensas y muchas veces imposibles de...

Continue Reading...

Post-Partum Resilience

Uncategorized Mar 10, 2020

I am pleased to introduce today’s guest: Susana Marquez, LMFT.

In today’s episode, we talk about how most women plan for a safe and successful pregnancy, birth, baby, lactation, etc, but most mothers don't plan for the post-partum stage and how difficult it can be. One big influencer of this time in our lives is obviously how we were mothered. Our maternal figure plays a very important role in how we do motherhood and ultimately the expectations that are set for new mothers have become too intense and sometimes impossible to fulfill.

Besides this, there are factors like the role that social media plays in how as mothers we tend to compare to others but what we don’t realize is that the reality that is shown on these platforms is not the raw reality that we all go through.

Susana’s work purpose is that mothers during this stage reach out and learn that there are tools and professionals out there that are ready to help them navigate this stage.

Susana also...

Continue Reading...
1 2 3 4 5 6 7
Close