Episode 8: Mis 5 estrategias favoritas para manejar la ansiedad y las respuestas traumáticas
Jun 25, 2019
En este episodio de mi Podcast; ‘Viviendo Mas Allá de la Resiliencia’, les hablo de un tema que me parece muy importante, que es tener las herramientas para manejar los momentos de estrés y los triggers que se presentan en nuestras vidas. Desviándome un poco de la dinámica de los episodios anteriores donde he entrevistado a expertos en los temas tratados, en este episodio les hablo desde mi propia experiencia profesional y personal. ¡Espero que lo disfruten!
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