Porque saber qué sientes no siempre es suficiente. Aprende qué hacer con eso.
¿Te ha pasado que estás en tu proceso de sanación, leyendo libros, yendo a terapia, escuchando podcasts… pero aun así hay momentos en los que no sabes qué hacer con todo lo que se mueve dentro de ti?
Tal vez reconoces los patrones. Sabes de dónde vienen muchas de tus emociones. Pero aún así, cuando se activan… te abruman.
Te paralizas.
Reaccionas como no querías.
O simplemente te sientes desconectado/a, sin saber cómo volver a ti.
Y no es que estés fallando. Es que nadie nos enseñó qué hacer con lo que sentimos en el cuerpo. Cómo calmarnos sin reprimirnos. Cómo cuidarnos sin sobrecargarnos. Cómo sostenernos cuando sanar se siente demasiado.
El Kit de Herramientas para tu Camino de Sanación nació justo por eso: porque después de acompañar a cientos de personas en sus procesos (y de atravesar el mío), entendí que necesitamos algo más que información.
Necesitamos una forma clara y sencilla de aplicar lo que sabemos.
Algo que podamos usar en el momento —cuando se activa la herida, cuando sentimos el nudo en el pecho, cuando la mente no para.
Este curso no es una solución mágica, ni pretende “arreglarte”. Es un acompañante real y accesible, para ayudarte a regularte, comprender lo que sientes y mantenerte conectada/o contigo… incluso en los días difíciles.
Porque sí se puede sanar con más claridad. Sí puedes aprender a estar contigo de una manera más amable y consciente. Y sí mereces tener herramientas que te sostengan en el proceso.
¿A quién está dirigido este curso?
A todas las personas que:
- Quieren aprender herramientas prácticas y efectivas.
- Deseas aprender a mantenerte presente y en equilibrio ante desafíos emocionales.
- Quieres fortalecer tu camino con prácticas que te ayuden a regular tus emociones y cuidar de ti misma en el día a día.
- Buscas integrar hábitos de cuidado personal y autorregulación de manera sencilla en tu rutina.
- Trabajas acompañando a otras personas como terapeuta, facilitador de sesiones energéticas, coach, mentor o sanador, y necesitas herramientas prácticas para fortalecer tu propio bienestar y, además, apoyar mejor a tus clientes.
Beneficios Clave del Curso:
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Manejo Efectivo del Estrés y Traumas:
Estas herramientas te ayudarán a avanzar en tu proceso de sanación con serenidad y confianza, sin sentirte abrumado/a o desbordado/a.
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Desarrolla Habilidades de Autorregulación y Autocuidado:
Estas habilidades son esenciales para manejar las emociones difíciles, mantener la presencia y asegurar que tu bienestar sea una prioridad continua. Al integrar estas prácticas en tu rutina, podrás enfrentar los desafíos con mayor resiliencia y mantener un equilibrio saludable que sustente tu proceso de sanación a largo plazo.
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Plan de Sanación Personalizado:
Cada persona es única, y tu camino de sanación también lo es. Este curso te guía para crear un plan de sanación personalizado que se adapta a tus necesidades específicas y objetivos personales.
¿Qué encontrarás en este curso?
Módulo 1: Introducción y Preparación
Te prepararás para que saques el máximo provecho de este viaje de crecimiento personal.
Módulo 2:
El Proceso de Sanación
Comprenderás qué es la sanación y cómo puedes transitar tu propio proceso.
Módulo 3: Respuestas Fisiológicas al Estrés
Entenderás cómo tu cuerpo responde al estrés y cómo puedes mantenerte presente y enraizado/a.
Módulo 4: Estrategias de Regulación Cuerpo y Mente
Aprenderás 17 diferente categoría de prácticas que te permitan autorregularte y sostenerte en tu proceso, y a crear un plan para ponerlos en práctica.
Módulo 5: Integración y Planificación a Largo Plazo
Vas a integrar lo aprendido y crear un plan para continuar tu proceso de sanación de forma sostenible.
¿Cómo será el curso?
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100% online:
Para que puedas aprender a tu propio ritmo y desde donde estés. -
Videos y materiales descargables:
Contenido práctico y aplicable en tu vida diaria. -
Acceso ilimitado:
Podrás revisar el material las veces que necesites.
¡Da el siguiente paso en tu camino de sanación!
Inversión - $147
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Preguntas Frecuentes
❓ ¿Necesito estar en terapia o tener experiencia previa para tomar este curso?
❓ ¿Cómo me ayudará este curso en mi proceso de sanación?
❓ ¿Tendré acceso ilimitado al curso?
❓ ¿Este curso sustituye terapias o servicios de sanación?
Sobre mí
¡Hola! Soy Lydiana García, psicóloga y facilitadora con amplia experiencia en apoyar a personas en sus procesos de sanación. En mis últimos 17 años de práctica he recopilado las herramientas que más me han funcionado con mis clientes (y conmigo) y las he puesto todas en este curso. Mi misión es brindarte las herramientas y el conocimiento necesarios para que puedas transitar tu camino de manera consciente, enraizada y presente.
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